ダイエットモニターさん募集中!

 

こんにちは。

 

 

飲んだくれダイエッターの

ツッキーです。

 


今回は、以前にお知らせしていた

モニターさんの募集をしていきたいと

思います。

 

 


それに伴いまして、今回のアメブロ記事に

沿ったダイエットメニューをまとめましたので

ぜひ挑戦してみてください。

 

 

詳細記事はアメブロまで!

↓↓

 

ameblo.jp

 

 


アバウトな部分もありますが、個別での

相談も受け付けておりますので何なりと

ご相談お待ちしております。

 


※期間は3〜4週間。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 


誰もが求める理想の体型になり、

 

 

誰もが認め自信がつき前向きかつ

 

 

行動的な思考に変化する事が

 

 

出来る完全無料のLINE @プログラム

 

 


に今すぐ参加したい!

 

 

 

 

 

nav.cx

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

マインドセット

 


・目標の人物を明確に設定する。

・目標を大きく設定しない。

・有言実行の精神で頑張る。

・完璧を求めない。

・食事制限に打ち勝つ。

・空腹感と向き合う。

・我慢しすぎてストレスを溜めない。

・週に2〜3回の運動を楽しむ。

・体重の数値よりも見た目を意識する。

・全体的に無理をしない。

・同じ目標を持った人たちと交流を持つ。

・モチベーションが上がらない際は初心に

 戻る。

・諦めず継続は力なり精神で取り組む。

 

 

 

食事編

 

 


◯食事の摂り方。

↓↓

 


・3食バランス良く摂取する。

・野菜から摂取する。

・腹8分目に抑える。

・運動しない日も積極的にタンパク質

 を摂取する。

・毎日同じ時間に食事を摂取する。

・一汁三菜を意識する。

 (主食、主菜、副菜2品、汁物)

 

 

☆白米→もち麦に変更する。

☆春雨類→白滝に変更する。

 

 

※万が一、間食などをしてしまった際は

 1日トータルで食事量をコントロール

 する。我慢は禁物。

 

 

◯食事の時間帯。

↓↓

 

・朝食=起床後

・昼食=起床後より5〜6時間後

・夕食=20時までに終了させる。

 


☆積極的に摂取してほしい食材。

(肉類、魚介類、卵、大豆類、バター、

 オリーブ油)

 

☆積極的に摂取してほしい果物。

(アボカド)

 

☆積極的に摂取してほしい野菜。

(葉物野菜、ブロッコリー、トマト、

ピーマン、パプリカ、海藻類、きのこ類、)

 

★炭水化物をなるべく避ける。

(お米類、小麦類、芋類、春雨、

 片栗粉、お菓子、ドライフルーツ、

 はちみつ)

 

★避けるべき果物。

(りんご、みかん、キウイフルーツ

 いちご)


 ↑↑

※上記の果物を召しあがる際は分量を減らす。

 

★避けたい野菜。

(根菜類、かぼちゃ、そら豆)

 

 

※番外編。

↓↓


◯お酒についてですが、結論から言いますと

ダイエット中はなるべく避けた方が良いですが、飲みたい方もいると思いますのでご紹介

致します。

 


☆OKなお酒。

蒸留酒(焼酎、ウイスキー、ジン、ラム、ウォッカ


★NGなお酒。

醸造酒(ビール、日本酒)

 

 

◯外食について。

 


☆OKなメニュー。

(焼き魚な定食、お刺身定食、

豚の生姜焼き定食、肉豆腐、

しゃぶしゃぶ、卵、お浸し、

牛豚鶏のグリル、ビーフ100%のハンバーグ、

メンチカツ、ビーフカツ、唐揚げ、エビフライ、竜田揚げ)

 

 

※揚げ物に関しては衣薄目がオススメです。

 

 

★NGなメニュー。

(味噌煮系、西京焼き、照り焼き、

蒲焼き、肉じゃが、筑前煮、すき焼き、

コロッケ、ホワイトソース系、

クリームコロッケ、ポテト類、シチュー類、

パスタ類、カレー類)

 

 

運動編

 


・可能な限りジム通い推奨。

・トレーニングは午前中のうちに。

・筋トレ頻度は週に2〜3回。

・器具を使用したトレーニングは

 10回×3セットで行う。

・筋トレを行い基礎代謝を上げる。

体幹レーニングを行う。

 https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-  12566209222.html

・ストレッチを行う。

・筋トレ時の呼吸法に注意する。

・大きな筋肉を中心に鍛える。

(下半身、背中、肩、胸)

・筋トレ強度について。

 (適正な負荷、可動域を広げる、フォームを

  意識する)

・姿勢を整え代謝アップを狙う。

・日常生活で1日8000〜10000歩を意識する。

有酸素運動 +筋トレ。

 


睡眠・美容編

 

 

・早寝早起きを意識する。

(22時〜6時=8時間睡眠)

・最低でも6時間の睡眠を。

・乳酸菌を摂り腸内環境を整える。

・水を1日1500〜2000cc摂る。

※タイミングとしては、起床時、毎食時、

運動前後、入浴前後で達成出来るかと

思います。

 


避けたいダイエット編

 

 

・極度の食事制限。

・短期的なダイエット。

・強度すぎる運動。

 

 

以上、ブログのまとめでした。

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※挑戦したい方はお気軽に公式ライン@

のご登録もお願い致します。

 

 

※LINE@登録は無料です」。

 

 

スパムメールや迷惑メッセージが

届くこともありません。

 

 

※登録頂いたアカウントはLINE@に配信するだけに

利用し、第三者に見られないようパスワード

をかけ厳重に管理致します。

 

 

nav.cx

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 


まだ、思考錯誤中なので随時更新

していきますのでご了承ください。

ダイエットモニターさん募集中!(スマホ用)

こんにちは。

 

 

飲んだくれダイエッターの

ツッキーです。

 


今回は、以前にお知らせしていた

モニターさんの募集をしていきたいと

思います。

 

 


それに伴いまして、今回のアメブロ記事に

沿ったダイエットメニューをまとめましたので

ぜひ挑戦してみてください。

 

 

詳細記事はアメブロまで!

↓↓

 

ameblo.jp

 

 


アバウトな部分もありますが、個別での

相談も受け付けておりますので何なりと

ご相談お待ちしております。

 


※期間は3〜4週間。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 


誰もが求める理想の体型になり、

 

 

誰もが認め自信がつき前向きかつ

 

 

行動的な思考に変化する事が

 

 

出来る完全無料のLINE @プログラム

 

 


に今すぐ参加したい!

 

 

 

 

 

lin.ee

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

マインドセット

 


・目標の人物を明確に設定する。

・目標を大きく設定しない。

・有言実行の精神で頑張る。

・完璧を求めない。

・食事制限に打ち勝つ。

・空腹感と向き合う。

・我慢しすぎてストレスを溜めない。

・週に2〜3回の運動を楽しむ。

・体重の数値よりも見た目を意識する。

・全体的に無理をしない。

・同じ目標を持った人たちと交流を持つ。

・モチベーションが上がらない際は初心に

 戻る。

・諦めず継続は力なり精神で取り組む。

 

 

 

食事編

 

 


◯食事の摂り方。

↓↓

 


・3食バランス良く摂取する。

・野菜から摂取する。

・腹8分目に抑える。

・運動しない日も積極的にタンパク質

 を摂取する。

・毎日同じ時間に食事を摂取する。

・一汁三菜を意識する。

 (主食、主菜、副菜2品、汁物)

 

 

☆白米→もち麦に変更する。

☆春雨類→白滝に変更する。

 

 

※万が一、間食などをしてしまった際は

 1日トータルで食事量をコントロール

 する。我慢は禁物。

 

 

◯食事の時間帯。

↓↓

 

・朝食=起床後

・昼食=起床後より5〜6時間後

・夕食=20時までに終了させる。

 


☆積極的に摂取してほしい食材。

(肉類、魚介類、卵、大豆類、バター、

 オリーブ油)

 

☆積極的に摂取してほしい果物。

(アボカド)

 

☆積極的に摂取してほしい野菜。

(葉物野菜、ブロッコリー、トマト、

ピーマン、パプリカ、海藻類、きのこ類、)

 

★炭水化物をなるべく避ける。

(お米類、小麦類、芋類、春雨、

 片栗粉、お菓子、ドライフルーツ、

 はちみつ)

 

★避けるべき果物。

(りんご、みかん、キウイフルーツ

 いちご)


 ↑↑

※上記の果物を召しあがる際は分量を減らす。

 

★避けたい野菜。

(根菜類、かぼちゃ、そら豆)

 

 

※番外編。

↓↓


◯お酒についてですが、結論から言いますと

ダイエット中はなるべく避けた方が良いですが、飲みたい方もいると思いますのでご紹介

致します。

 


☆OKなお酒。

蒸留酒(焼酎、ウイスキー、ジン、ラム、ウォッカ


★NGなお酒。

醸造酒(ビール、日本酒)

 

 

◯外食について。

 


☆OKなメニュー。

(焼き魚な定食、お刺身定食、

豚の生姜焼き定食、肉豆腐、

しゃぶしゃぶ、卵、お浸し、

牛豚鶏のグリル、ビーフ100%のハンバーグ、

メンチカツ、ビーフカツ、唐揚げ、エビフライ、竜田揚げ)

 

 

※揚げ物に関しては衣薄目がオススメです。

 

 

★NGなメニュー。

(味噌煮系、西京焼き、照り焼き、

蒲焼き、肉じゃが、筑前煮、すき焼き、

コロッケ、ホワイトソース系、

クリームコロッケ、ポテト類、シチュー類、

パスタ類、カレー類)

 

 

運動編

 


・可能な限りジム通い推奨。

・トレーニングは午前中のうちに。

・筋トレ頻度は週に2〜3回。

・器具を使用したトレーニングは

 10回×3セットで行う。

・筋トレを行い基礎代謝を上げる。

体幹レーニングを行う。

 https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-  12566209222.html

・ストレッチを行う。

・筋トレ時の呼吸法に注意する。

・大きな筋肉を中心に鍛える。

(下半身、背中、肩、胸)

・筋トレ強度について。

 (適正な負荷、可動域を広げる、フォームを

  意識する)

・姿勢を整え代謝アップを狙う。

・日常生活で1日8000〜10000歩を意識する。

有酸素運動 +筋トレ。

 


睡眠・美容編

 

 

・早寝早起きを意識する。

(22時〜6時=8時間睡眠)

・最低でも6時間の睡眠を。

・乳酸菌を摂り腸内環境を整える。

・水を1日1500〜2000cc摂る。

※タイミングとしては、起床時、毎食時、

運動前後、入浴前後で達成出来るかと

思います。

 


避けたいダイエット編

 

 

・極度の食事制限。

・短期的なダイエット。

・強度すぎる運動。

 

 

以上、ブログのまとめでした。

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※挑戦したい方はお気軽に公式ライン@

のご登録もお願い致します。

 

 

※LINE@登録は無料です」。

 

 

スパムメールや迷惑メッセージが

届くこともありません。

 

 

※登録頂いたアカウントはLINE@に

配信するだけに利用し、第三者

見られないようパスワードかけ厳重に

管理致します。

 

 

lin.ee

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 


まだ、思考錯誤中なので随時更新

していきますのでご了承ください。

1日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしにくい方法

f:id:hiroki0520:20191123095719j:image

 

 

【1日20分の軽い運動をし、

90日でー5キロ痩せ、なおかつ

リバウンドしくい方法!

 

 

教えます!

 

 

 

また、無料プレゼントも用意して

 

 

いるので興味のある方はぜひ

 

 

最後までご覧下さい(*^ω^*)

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200106224809g:image

 

 

 

公式LINE@の方もよろしくお願い致します!

 

 

↓↓↓↓

 


https://lin.ee/4iK4fK0

 

 

 

 

 

運動は好きだけどなかなか

 

 

動けなかった方や今まで自分に

 

 

自信がなかった方必見!

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

 

 

今回は、ダイエットに

 

 

成功しポジティブになれる

 

 

方法を公開します。

 

 

 

 

 

5分で読めますので、

 

 

 

 


運動は好きだけど、なかなか

 

 

動けなかった方や今まで自分に自

 

 

信がなく前に進めなかった方は

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113164352j:image

 

 


このままページを閉じずに

 

 

最後までくまなくスクロール

 

 

して下さい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191109100925g:image 

 


カッコいい体を手に

 

 

 

 

入れ異性にモテたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191109101322j:image

 

 

 


自分を振った異性を見返したい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113165119j:image

 

 

 


健康的になりたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113164943j:image

 

 

 


おしゃれを楽しみたい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113180540j:image

 

 


気にせず好きなものを食べたい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113181436j:image


体力や自信をつけて色々なことに挑戦したい!

 

 


意思の弱かった自分を変えたい!

 

 

 

 

 

それらの悩みを全て解決出来る

 

 

日が遂にやってきました!

 

 

 

 

 

これを読んだら、読まなくなって

 

 

しまうのでとは言っても行動は必要

 

 

なのでちょっとの努力ができない方は

 

 

この先は読まないでください!

 

 

 

 

 

この先を読んでしまうと

 

 

ダイエットに成功し

 

 

自信がつき人格が変わって

 

 

しまう可能性があります。

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117121826j:image

 

 


それでもいい、

 

 

いや、痩せてポジティブに

 

 

なりたくて仕方ない、

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117121914j:image

 

 

 

カッコ良くなって

 

 

周りのみんなを見返し

 

 

優越感に浸りたい!

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122120j:image

 

 

 

今までの自分の事を「デブ、デブ!」

 

 

と影で言ってた人を「お前痩せたね!」

 

 

と見返したい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122434j:image

 

 


今までは、冴えない服装ばかり

 

 

していたが体型を整えオシャレに

 

 

興味を持ち自分を変えたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122615j:image

 

 

 

見た目を良くし「あの人スタイル良いね」

 

 

と女の子の視線を独り占めし、モテモテに

 

 

なりたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144020j:image

 

 


そんなあなたは是非、

 

 

この先を読み進めて下さい。

 

 

 

 


今回に限り、

 

 

私からあなたに特別な

 

 

ご案内があります。

 

 

それは何かと言うと・・・

 

 


カッコよく健康的に

 

 

痩せるための

 

 

LINE@プログラム、

 

 

【ダイエットに成功しポジティブになれる

超実践LINE@プログラム】です。

 

 

※生活が不規則な方、運動が

 

 

したくてもできていない方に

 

 

オススメです!

 

 

 

 


体力のつけ方やトレーニングの

 

 

 

 

方法、食事の取り方などダイエット

 

 

 

に必要なノウハウを私の経験から

 

 

 

お伝えしていきます。

 

 

 

 

 


個別の質問相談も受け付けております!

 

 

 

 

 

不規則な生活がメインの方向けなので、

 

 

体力作りなども考慮し90日後より

 

 

効果を実感して頂けるかと思います!

 

 

 

 

そんな、LINE@のプログラムが

 

 

あなたの参加を待っています。

 

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 


誰もが求める理想の体型になり、

 

 

誰もが認め自信がつき前向きかつ

 

 

行動的な思考に変化する事が

 

 

出来る完全無料のLINE @プログラム

 

 


に今すぐ参加したい!

 

 

 

 

という方はこの緑の文字を

 

 

クリックして下さい。

 

 

 

 

 

こちらのページに飛びます。

 

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

このLINE@プログラムに

 

 

参加し、理想的な身体を

 

 

手にすることによって、

 

 

あなたが思い描いていた

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144154j:image

 

 

太っていた冴えない男性が、

 

 

みんなにチヤホヤされ承認欲求を

 

 

満たし優越感に浸りたい。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144501j:image

 

 

 

会社の仲間や友達と

 

 

スポーツをする際、

 

 

体力がある所を見せ

 

 

つけたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144806j:image

 

 

オシャレな着こなしで

 

 

参考にしたいと絶賛の嵐!

 

 

f:id:hiroki0520:20191118145604j:image

 

 

痩せ体質を作り出し、

 

 

体重や体型を気に

 

 

することなく食べたい!

 

 

f:id:hiroki0520:20191119064518j:image

 


このような理想が90日も

 

 

あれば手に入れる事が

 

 

できます!

 

 

 

 

あなたがダイエットに成功すると

 


「やっぱり〇〇はすごいね!」

 

 

「どうしてそんなに痩せたの?」

 

 

「ダイエット方法教えて!」

 


なんて注目を浴び、

 

 

コミュニケーションが円滑と

 

 

なり良い人間関係を築けるでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119064916j:image

 

 


みんな、あなたのダイエット方法が気になり

 

 

近づいてきたり、一緒にダイエットしようなど

 

 

良い仲間が増えお互いによりモチベーションが

 

 

上がりダイエットのスピードも加速するでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119065112j:image

 

 

 

また、あなたの努力を見て

 

 

惚れた女の子があなたに対し

 

 

「付き合って下さい!」なんて

 

 

言われたらたまりませんよね。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119065226j:image

 

 

数年間会っていなかった

 

 

仲間に会うとき「お前、昔と

 

 

違って痩せたしオシャレに

 

 

なったな!」「カッコいいぞ!」

 


と驚かれ、チヤホヤされ、

 

 

同窓会などのヒーローに。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121105725j:image

 

 

 

引き締まった身体や前向きな性格に

 

 

変わることにより、自己管理がしっかり

 

 

出来ているのではないか、この人は前向きな

 

 

意見が多くポジティブだ!信用出来る!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121110139j:image

 

 

 

など会社内での印象が良くなり、

 

 

出世しやすくなり昇給なんてことも。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121110255j:image

 

 


引き締まった体型を手に

 

 

入れることにより恋愛のみ

 

 

ならず仕事面でも良い

 

 

ことづくめなのです。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121121946j:image

 

 

 

しかし、体型を整えずいつまでも

 

 

「どうせ自分なんて・・」など

 

 


ネガティブな考えを持っていると

 

 

異性にモテないのはもちろん周りの

 

 

仲間も「こんな向上心がなく、

 

 

一緒にいてもつまらない」と

 

 

 

残念なことにあなたの元から

 

 

 

離れていくでしょうし

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122146j:image

 

 

 

太っている事が故に病気に

 

 

かかりやすく、病院通いで

 

 

お金や時間などを失うことに

 

 

なるでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122404j:image

 

 

 

また、太っていると身体が重く行動力も

 

 

減少し、今しか出来ないような挑戦や

 

 

チャンスも手放すことにより成功者には

 

 

なれず、後悔する人生を歩むでしょう。

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122500j:image

 

 


高齢者に聞いたアンケートでは、

 

 

行動しなかった事に後悔している人

 

 

たちが多数いるというのが現実です。

 

 

 

 

 

このように、他人からしても

 

 

自分からしても残念なことに

 

 

デメリットが多いんです・・・・

 

 

 

 

 

どうせ一度きりの人生なんですから、

 

 

こんな辛い思いはしたくないですよね?

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122844j:image

 

 

 

このページを最後まで読み切る

 

 

ことで、あなたは上に挙げたような

 

 

悲惨な事態を防ぐ事ができ、

 

 

 

 

なおかつ、

 

 

 

 

90日間という短期間で

 

 

あなたの思い描いていた

 

 

理想の未来が手に入るのです。

 

  

なぜこのサポートを始め

 

 

ようかと思った理由なん

 

 

ですが、私の友人で同じ

 

 

介護職をしている人がいます。

 

 

彼は毎日、家と職場の往復で家に

 

 

帰ると好きな物を食べながらダラダラと

 

 

過ごしていると聞いたため、それで良い

 

 

のかと問うと自分も変わりたいという

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174003j:image

 


言葉が聞かれたので、私が

 

 

このダイエット方法を提案し

 

 

サポートしたところ、

 

 

 


みるみるうちに体型が変化し

 

 

オシャレや美容にも気を使う

 

 

ようになりました!

 

 

 


短期間で痩せ体質を作り、

 

 

継続することにより楽しみや

 

 

結果もついてきて絶賛されました。

 


後に「自分を変えるきっかけを

 

 

作ってくれてありがとう」と

 

 

感謝の言葉を告げられ、

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174358p:image

 


「もしかしたら、他にも体型に

 

 

悩んでいる人がいたら痩せて前向きに

 

 

なってもらえるかもしれない。」

 

 

 

 

と思うようになり、そんな人の力に

 

 

なりたいと真剣に考えたからです。

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 


あなたもダイエットに成功し

 

 

ポジティブになってしまう、

 

 

完全無料のLINE@プロブラム

 

 

に今すぐ参加したい!

 

 

 


という方はこの緑の文字を

 

 

クリックして受け取って下さい。

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に

 

 

配信するためだけに利用し、第三者

 

 

見られないようパスワードをかけ

 

 

厳重に管理します。

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 


もう一度言います。

 

 

 


この先を読んでしまうと

 

 

あなたのダイエットが加速し

 

 

みるみるうちに体が引き

 

 

締まってしまいます。

 

 

 


なので、痩せたくない方は

 

 

ここでページを閉じて下さい。

 

 


どうしても痩せたい!

 

 

そんな方のみ、

 

 

この先の文章に

 

 

お進み下さい。

 

 

 


ここから先は痩せたい方だ

 

 

けに向けて書いています。

 

 

 


「どうしても痩せたい!」

 

 

 

 

そう思ってページを閉じずに

 

 

ここまで読み進めてくださって

 

 

いるセンスの良いあなたへ。

 

 

 


今日は今まで語られて

 

 

いなかった「あなたが

 

 

なかなか痩せなかった原因」を

 

 

暴露してしまいたいと思います。

 

 

 

 

それは、「どうせ自分なんて・・・」とか

 

 

「働いていて時間がない」、

 

 

「やってもどうせ続かない」

 

 

なんて思ったことはないですか?

 


これは単なる思い込みに等しいのです。

 

 

f:id:hiroki0520:20191121123016j:image

 


私も似たような心理状態から

 

 

始めましたが、やってみると

 

 

意外と楽しく毎日体重計に

 

 

乗ることが日課となりました!

 

 

 


まずは、ネガティブな考えから

 

 

ポジティブな考え方に変換

 

 

しなければいけないのでそこも

 

 

含め解説していきます!

 

 

 

 


それに、目標をを立てずに

 

 

漠然と努力していませんでしたか?

 

 

 


嘘かもしれないですが、この

 

 

目標が有るか無いかで効果は

 

 

歴然です!その目標の立て方も

 

 

解説していきます。

 

 

 

 

そもそもダイエット方法が

 

 

わからないという方にもぜひ

 

 

見て頂き、トレーニング方法や

 

 

食事の取り方なども解説して

 

 

いきます。

 

 

 


これらがわかるとわからないの

 

 

ではモチベーションや成果も変わって

 

 

くると思うのでぜひ知っていだだきたいです!

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 


あなたの潜在能力を叩き

 

 

起こし、開花させ強制的に

 

 

痩せ体質をプレゼントします!

 

 

 


個別でのやり取りができる

 

 

LINE@プログラムに参加したい!

 

 

 

 

という方はこの緑の文字を

 

 

クリックして下さい。

 

 

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 


ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 


※登録いただいたアカウントは

 

 

LINE@に配信するためだけに

 

 

利用し、三者に見られないよう

 

 

パスワードをかけ厳重に管理します。

 

 

 

 

この記事を通して、僕があなたに

 

 

伝えたいことはたった一つのこと

 

 

 


それは、ポジティブな気持ちで

 

 

まず行動してみようと言う精神

 

 

です!

 

 

 


体重が変わらなくても見た目は

 

 

100パーセント変われるような

 

 

ウソみたいなトレーニング法が

 

 

あると言うことです!

 

 

 


私の経験を元に初心者さんでも

 

 

わかるように改良し、ようやく

 

 

一つのメソッドにまとめることが

 

 

できました!

 

 

 


それが、

 

 

適度な運動をし、90日で-5キロ

確実に落とすダイエットです!

 

 

 

食べずに運動をたくさんし

 

 

摂取カロリーより消費カロリー

 

 

を増やせば簡単に痩せると

 

 

思いますが、

 

 

 


それでは楽しくないし

 

 

辛いですよね?

 

 

 


どうせやるなら楽しく

 

 

効果を実感したいですよね!

 

 

 


そのお悩みを解消するために

 

 

無料LINEサポートを期間限定

 

 

ですることにしました!

 

 

 


時間がなくても週2回の

 

 

軽いトレーニングで

 

 

効果を十分に発揮できる

 

 

と思います!

 


自重トレーニングなども

 

 

公開していきますので

 

 

このチャンスを逃さずに

 

 

掴み取って下さい!

 

 

 

 

無料LINE登録者様だけに

 

 

全力でサポートします!

 

 

 


LINE@プログラムに参加したい!

 

 

 

という方はこちらをクリックして下さい。

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントは

 

 

LINE@に配信するためだけに

 

 

利用し、三者に見られないよう

 

 

パスワードをかけ厳重に管理します。

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

そこで今回は特別に無料LINE@に登録して

 

 

 

下さった先着35名様

 

 

 

適度な運動をし、90日で−5キロ

確実に落とすダイエット

 

 

 

さらに、特別特典として

 

 

レーニング動画と食事面についての

 

 

PDFを準備しましたので先着特典として

 

 

お渡しします。

 

 

 

 

なぜ、公式無料LINE@の

 

 

先着35名様限定なの?

 

 

きっと疑問に感じたかと

 

 

思います。その理由は2つ

 

 

あります。

 

 

 

 

まず、1つ目

 

 

 

このマニュアルには、世間一般では

 

 

考えられないような独自のメソッド

 

 

が詰め込まれております。

 

 

 

おそらくこれをあまり多くの人に

 

 

提供してしまうと、大手ジムを

 

 

一社潰してしまうことになると

 

 

思うんです。

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174842j:image

 

 

そんなとんでもない情報だからこそ、

 

 

あまり多くの人とは共有せず、

 

 

あなたと秘密にしておきたい。

 

 

そう思うのです。

 

 

 

 

それから2つ目

 

 

 

あなた多くの人に渡してしまっては、

 

 

あなたの周りの人までみんな同じように

 

 

痩せてしまい、あなたが周りを圧倒

 

 

できなくなってしまます。

 

 

 

これでは、あまり意味がないので

 

 

先着20名様のみのお渡しとなって

 

 

おります。

 

 

 

 

先着35名様限定特典

 

 

 

 

適度な運動をし、90日で−5キロ

確実に落とすダイエット内容

 

 

①トレーニング動画

 

 

 

・ウエストを引き締める方法

 

 

 

体幹レーニングで綺麗な

 ボディーラインを作る方法

 

 

 

https://youtu.be/17mt36VuxOI

 

https://youtu.be/os6rAhuwcyU

 

https://youtu.be/qf_hZ9woHqY

 

https://youtu.be/Pg7d3IpbHbk

 

https://youtu.be/PLjBwchuE_Q

 

 

 

・下半身を鍛え代謝をアップさせる方法

 

 

 

②PDF

 

 

 

・食事の取り方やダイエットに

 良い食材のご紹介

 

 

 

・睡眠の重要性について

 

 

 

https://drive.google.com/file/d/10b9tStYSHbtexvLHqd5O9ZM4HeXLyIk1/view?usp=drivesdk

 

 

 

・ダイエットへのモチベーション

 をあげる方法

 

 

 

https://drive.google.com/file/d/1NQLzrvbAOBlanqvfoKIRIQVqOLR44ks8/view?usp=drivesdk

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、

 

 

楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら

 

 

嬉しいです。明るい未来をあなたへ提供

 

 

できるメソッドとなっております。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

 

 

公式LINE @に参加したい!

 

 

と言う方は下のボタンを

 

 

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に

 

 

配信するためだけに利用し、第三者

 

 

見られないようパスワードをかけ

 

 

厳重に管理します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

自分の体型で悩んで

 

 

いる方は私の周りにも

 

 

たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

きっと、こんなに長い文章を

 

 

ここまで読んでくださったあなたも

 

 

そのうちの一人だと思います。

 

 

 

そんなあなたに、痩せてカッコ良い

 

 

ボディーを手に入れることを諦めない

 

 

で欲しいです。

 

 

 

 

なぜなら、正しいダイエットを

 

 

知っているか、知らないかの

 

 

違いだけなのです。

 

 

 

知ってさえいれば、あなただって

 

 

「90日で−5キロ」を達成できるのです。

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175053j:image

 

 

そのための方法をぎゅっと凝縮し、

 

 

不要なものは切り捨て選び抜かれた

 

 

ダイエット法だ手を記しています。

 

 

 

 

最後までやり遂げた暁には、

 

 

あなたの身体の悩みは全て

 

 

解消され、多くの人から

 

 

 

 

・綺麗になったね

 

 

・すごく痩せたね

 

 

・おしゃれになったね

 

 

・綺麗になったね

 

 

 

と褒めちぎられる。

 

 

 

「私にもどうやって

 

 

痩せたか教えて」 と

 

 

みんなに詰め寄られる

 

 

など、より贅沢な悩みを

 

 

抱えているでしょう。

 

 

 

 

今まであなたの体型をネタに

 

 

バカにしてきた人たちや、自分に

 

 

見向きもしなかった憧れの異性ですら

 

 

90日後にはみんなあなたの

 

 

体に釘付けになり、

 

 

 

 

あなたにダイエットの方法を教えて欲しい、 

 

 

あなたと一緒に買い物をしたい、

 

 

 あなたとデートしたい、

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175257j:image

 

 

あなたのファンになった、

 

 

そんな人たちがあなたに

 

 

殺到するようになり、

 

 

 

あなたは芸能人のような

 

 

待遇を受けるでしょう。

 

 

 

こんな未来はもうすぐ

 

 

先に待っているのです。

 

 

 

 

 

「やっぱりどうも疑わしい

 

 

とそう思われた方は参加

 

 

しないで下さい。

 

 

 

私は、本当に身体のことに悩んでいて

 

 

私のことを信じてついて来て下さった

 

 

本気の「あなた」だけを

 

 

サポートしたいのです。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175358j:image

 

 

必要でないのなら、

 

 

プラウザの「×」ボタンを押して

 

 

ページを閉じていただいても

 

 

構いません。

 

 

 

 

ただ、

 

 

今LINE@に登録しないことで

 

 

知識や方法など知らず漠然と

 

 

高いジムの会費にお金を払い

 

 

無駄な時間や労力に使って

 

 

 

 

ダイエットを諦めてしまう、

 

 

そんなことになってもいいのか

 

 

をよく考えて欲しいと思っています。

 

 

 

 

・あなたが自分の体に自信を持てるか!

 

 

・あなたが自分の体に不満を持つのか!

 

 

 

 

・あなたが異性からアプローチを受けるのか!

 

 

・あなたが異性から避けられてしまうのか!

 

 

 

 

・自分の着たい服でオシャレができるのか!

 

 

・自分の着られる服でオシャレをするのか!

 

 

 

それは全て今のあなたの

 

 

選択肢にかかっているのです。

 

 

 

 

「もうわかったから、そのLINE@

 

 

登録の仕方を早く教えてくれ!」

 

 

 

そう思われたあなたに

 

 

LINE@登録の手順をお伝えします。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175701j:image

 

 

 

私の公式LINE@に登録いただき、

 


理想の身体を手に入れるために

 


あなたがやるべきことは

 


すごく簡単です。

 

 


STEP.1

 


下記の点線で囲まれている
URLをクリックします。

 

 


STEP.2

 


【公式】HIROKIという

アカウントが出ます。

 

 


写真の下に緑の『追加』

ボタンが出るので、
『追加』ボタンを

タップしてください。

 

 


STEP.3

 


追加が完了すると
さっそく僕からのメッセージが
送られてきます。

 

 


そしたらなんでもいいので

 


お好きな「スタンプ」を送ってください!

 


※スタンプがない方は

 


「あ」でもなんでもいいので

 


メッセージを送ってください。

 

 


送っていただいた順に

 


先着特典を送りますので

 


先着に間に合った方はそこで

 


先着特典をお受け取りください。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、

 

 

楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら

 

 

嬉しいです。明るい未来をあなたへ提供

 

 

できるメソッドとなっております。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

 

 

公式LINE @に参加したい!

 

 

と言う方は下のボタンを

 

 

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に

 

 

配信するためだけに利用し、第三者

 

 

見られないようパスワードをかけ

 

 

厳重に管理します。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

もちろんLINE@登録に

 


お金はかかりません。

 

 

 


迷惑スパムが届いたり、

 


変なサイトに登録したり、

 


ウイルスが送られてくるなど、

 

 

 


あなたが困ることも全く

 

 

なく、LINE@に追加いただく。

 

 

 


ただそれだけで−5キロの

 

 

ダイエットに成功して細くて

 

 

美しい身体を手に入れるための

 

 

 


具体的なノウハウが

 


一切のリスクなく手に

 

 

入るということです。

 

 

 


いただいた個人情報は、

 

 

 


LINE@配信と、先着特典

 

 

セットも含めた有益な情報を

 


あなたにお送りする

 

 

ためだけに使用し、

 


三者の目に触れないように

 


パスワードによって保護します。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175928j:image 

 

 

先着特典受け取ったから

 

 

といって一切お金をいただく

 

 

ことはありませんので、

 

 

 


あなたはこのLINE@に登録して、

 


得られるものはあっても

 


失うものはない状態です。

 

 

 


先着特典に関しましては、「早い

 

 

もの勝ち」ですので、35名を超えて

 

 

しまったら、先着特典をお受け取り

 

 

いただくことはできません。

 

 

 


※現在28の方が

 


先着特典を手に入れて

 

 

いるので残りはあとです。

 

 

 


この記事を閉じたら先着

 

 

特典を受け取れなくなる

 


可能性があるのでお早めに。

 

 

 


あなたが心底ほしいと

 


思っていらっしゃるなら、

 


今すぐに!

 


適度な運動をし、90日で−5キロ

確実に落とすダイエット

 

 

がある公式LINE@プログラムに

 


ご登録ください。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、

 

 

楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら

 

 

嬉しいです。明るい未来をあなたへ提供

 

 

できるメソッドとなっております。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

 

 

公式LINE @に参加したい!

 

 

と言う方は下のボタンを

 

 

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に

 

 

配信するためだけに利用し、第三者

 

 

見られないようパスワードをかけ

 

 

厳重に管理します。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

何度も言いますがこの

 

 

LINE@に登録下からとには、

 

 

減量以外の道はない、

 

 

そう思って下さい。

 

 

 

LINE@に登録し特典が

 

 

あなたの手に渡った瞬間、

 

 

あなたの減量は「確定」

 

 

したも同然です。

 

 

 

どうか、あなたもこの

 

 

特別なセットを実践し喜びの

 

 

声をお聞かせ下さい。

 

 

 

ここだけの話し、私はこの記事を

 

 

ここまで読んで下さっているあなたは

 

 

今の体型がどうであっても確実に痩せる

 

 

ことができる人だと思っています。

 

 

 

 なぜなら、痩せられない人は

 

 

「ありえない」と疑ったり集中力が

 

 

切れたりしてこの記事を読んでいる

 

 

途中に脱落してしまうからです。

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125180731j:image

 

あなたが痩せられない本当の原因は

 

 

100%信頼できるメンターに出会えて

 

 

いないだけなのです。

 

 

 

もし、あなたが今の自分の体に自信がない

 

 

のだとしたら今すぐにこの私のLINE@に

 

 

登録しプレゼントの方法を実践して下さい。

 

 

 

必ずや理想の体を手に入れるゴールまで

 

 

連れて行くとこをお約束します。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、

 

 

楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら

 

 

嬉しいです。明るい未来をあなたへ提供

 

 

できるメソッドとなっております。

 

 

個別でやり取りできる

 

 

公式LINE @に参加したい!

 

 

と言う方は下のボタンを

 

 

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の方や運動を

 

 

したくても出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

 

 

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に

 

 

配信するためだけに利用し、第三者

 

 

見られないようパスワードをかけ

 

 

厳重に管理します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

「大人のストレス発散法」この2つを活用しダイエットを楽しもう!

みなさん、こんにちは!

 


飲んだくれダイエッターの

 

 


ツッキーです!

 

 

 


久しぶりに更新したいと

 


思いますのでぜひ最後

 

 


までお付き合い下さい!

 

 

 


今回は、間違ったストレス

 


発散法ではなく正しく発散し

 


気持ちも上がるような発散法を

 


ご紹介したいと思います!

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930142917p:image

 

 

 

 

 


いきなりですが、みなさんは

 


仕事や人間関係でストレスを

 


溜めていませんか?

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143145j:image

 

 

 

 

 

もしくは、どのように発散していますか?

 

 

 

 


まさか、お酒の力を借りたり、

 


人に当たり散らしたりして

 


発散していませんよね?

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143339j:image

 

 

 

 

 

心当たりのある方はそんな

 

 


こともうやめませんか?

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143427j:image

 

 

 

 

 

 

そんなことしていても、一時的には

 

 


効果大かと思いますが本当に一時的

 

 


なのでやめましょう!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143427j:image

 

 

 

 

 

 

なぜなら、お酒を飲んで

 

 


解消しようとしてもその

 


時は良いのですが、逆に

 

 


太ってしまいます!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143721j:image

 

 

 

お酒をたくさん飲んで

 

 


しまうと食欲増進や

 

 


病気にかかってしまう

 

 


リスクが上がってしまう

 

 


恐れがあるからです!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930143850p:image

 

 

 

 

 

 

また、人にストレスを

 

 


ぶつけてしまうと人間関係

 

 


が悪化し周りに仲間や相談

 

 


できる相手がいなくなり

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930144218j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにストレスや孤独感が

 

 


増し精神的に参ってしまう

 

 


恐れがあるからです!

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930144334j:image

 

 

 

 

 

それでは、具体的な解消法を

 

 


ご紹介していきたいと思います!

 

 

 


1、お酒に頼らない

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930144453p:image

 

 

 

 

お酒は手軽で手取り早く

 

 


酔え、ストレス発散できる

 

 


と思いますが私は嫌なことが

 


あったらジムに行くように

 

 


しています!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930144636j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムに行けば、筋トレや

 

 


ランニングなどに没頭し

 

 


嫌なことを全部汗と一緒に

 

 


流せるからです!

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930144755j:image

 

 

 

 

 

さらに、運動をすることに

 

 


よって体力や痩せやすい体質

 

 


を手に入れることができ、

 

 


何倍もメリットがあるからです!

 

 

 

 

 


何もキツい運動をしろと

 

 


言ってるわけではないので

 

 


程良く取り組んでみましょう!

 

 

 

 

 


2、しっかり食べて寝る

 

 

 

 


ストレスが溜まった時こそ

 

 


美味しい物を食べて早く

 

 


寝ましょう!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930145231j:image

 

 

 

 

 

 

 

美味しい物を食べている時

 

 


って幸せな気分になりませんか?

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930145344j:image

 

 

 

 

 

 

 

食事制限も非常に大事ですが

 

 


たまには自分にアメを上げても

 

 


良いんじゃないですか?

 

 

 

 

 


さすがに毎回だと太って

 


しまいますがそれで収まる

 


なら美味しい物を食べ、

 


その余韻に浸ってるうち

 

 


に早く寝ましょう!

 

 

 


そうすれば切り替えができるので

 

 


ぜひ試して見て下さい!

 

 

 

 

 

 


まとめますと

 


運動し美味しい物を食べ

 

 


早く寝ましょうと言うことです!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200930145605j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当たり前な事ですが

 


意外と忘れがちなこと

 


なので復習と思いぜひ

 

 


試して見て下さい!

 

 

 

 

 


最後まで閲覧ありがとう

 

 


ございました!

 

 

 


公式LINE@の方もよろしく

 


お願い致します!

 

 


↓↓↓

 

 


https://lin.ee/4iK4fK0

 

 

 

 

 

アメブロ 

 

 


↓↓↓

 

 

 

https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-12527686727.html

「たった3つだけ!」デブだった私がジム通いを続けられている3つの秘訣を公開します

みなさん、こんにちは!

 

 

 


飲んだくれダイエッター

 

 

 


のツッキーです!

 

 

 

 

 


今回は、私がジム通いを

 

 

 

 


続けられている秘訣を

 

 

 

 


公開したいと思います。

 

 

 

 

 


まず結論ですが、鏡や写真に

 

 

 

 


写る自分が嫌いで少しでも

 

 

 

 


体型を整えられたら良いなと

 

 

 

 


思い通い続けています。

 

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20201001112338j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが、みなさんは

 

 

 

 


なぜダイエットをしていますか?

 

 

 

 

 

私の場合で言いますと、

 

 

 

 


洋服が好きなので少しでも

 

 

 

 


オシャレに着こなせるように体を

 

 

 


引き締めたいと思い努力しています。

 

 

 

 

 

 

 


逆に、体がたるんでいる

 

 

 


ことによってボディーラインが

 

 

 


気になり大きいサイズに

 

 

 


逃げてしまい、だらしない

 

 

 


着こなしや自分に自信が

 

 

 


持てずに姿勢が悪くなり

 

 

 


悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

それらを回避するためにも

 

 

 

 


運動は必要だと思い通っています。

 

 

 

 

私は以前、周りの人に

 

 

 


体型のことでバカにされた

 

 

 


ことがあるので「もうそんな

 

 

 


辛い思いはしたくない」と

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20201001112511j:image

 

 

 

 

 

言う気持ちでやっています。

 

 

 

 


次に通えている具体的な方法を

 

 

 

お知らせしたいと思います。

 

 

 

 

 


1ボディーメイクに

 


興味がある。

 

 

 

 

 


これが私にとって一番

 

 

 

 


重要かもしれません。

 

 

 

 

 


先程もお話ししました通り

 

 

 


「どうやったら洋服が似合う

 

 

 

 


体型になれるんだろう?」と

 

 

 


研究を重ね日々行なっています。

 

 

 

 


結果、トレーニング法や

 

 

 


食事の取り方などを自分なり

 

 

 


に勉強するようになるので、

 

 

 


むしろ趣味みたいな感覚ですね。

 

 

 

 

 

 

 


みなさんも興味のある

 

 

 


ことに関連づけて行うと

 

 

 


良いと思うので試して見て下さい。

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20201001112604j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2ストレス発散できる。

 

 

 

 

 


少なからず、みなさんも

 

 

 


日々の生活の中でストレスを

 

 

 


感じることがあると思います。

 

 

 

 

 

 


そこで、ストレス発散のために

 

 

 


ジムに行って見て下さい。

 

 

 

 

 


汗を流す事によって達成感や

 

 

 


爽快感を得る事が出来ると

 

 

思います。

 

 

 

 

 


私はその感覚がたまらなく

 

 

 


好きでついつい疲れていても

 

 

 


ジムに通ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20201001112727j:image

 

 

 

 

 

 

この感覚をみなさんにも味わって

 

 

 

 


頂きたいのでお勧めします。

 

 

 

 


3自分を変えたい。

 

 

 

 


辛い過去がある人こそ、

 

 

 


ひたむきに頑張れるかと

 

 

 

思います。

 

 

 

 

 

 


私もずっと劣等感があり、

 

 

 


いつか変わって自分をバカに

 

 


してきた人たちを「見返してやろう」

 

 

 


と言う気持ちで日々努力しています。

 

 

 

 

 


あなたもそんな経験が

 

 

 


あると思います。

 

 

 

 

 


一緒に頑張って相手を

 

 

 


見返し、より器のデカイ人

 

 

 


を目指しましょう。

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20201001112902j:image

 

 

 

 

 

なかなか行動できない方は

 

 

 


多いと思いますが、本気で

 

 

 


変わりたい方は今すぐ行動し

 

 

 


1日でも早く理想の体を手に入れ

 

 

 


明るい未来をエンジョイしましょう。

 

 

 

 

合わせてこちらもご覧下さい!

 

↓↓

 

 

 

 

https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-12527686727.html

 

 

 

 


https://mobile.twitter.com/diet_____seikou

 

日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしにくい方法(スマホ用)

f:id:hiroki0520:20191123095719j:image

 

 

【1日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしくい方法!

 

 

 

教えます!

 

 

 

また、無料プレゼントも

用意しているので興味の

ある方はぜひ最後まで

ご覧下さい(*^ω^*)

 

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20200106224809g:image

 

 

 

公式LINE@の方もよろしく

お願い致します!

 

 

↓↓↓↓

 


https://lin.ee/4iK4fK0

 

 

 

 

 

運動は好きだけどなかなか

動けなかった方や今まで自分に

自信がなかった方必見!

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

 

 

今回は、ダイエットに

成功しポジティブになれる

方法を公開します。

 

 

 

 

 

5分で読めますので!笑

 

 

 

 


運動は好きだけど、

なかなか動けなかった

方や今まで自分に自信が

なく前に進めなかった方は

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113164352j:image

 

 


このままページを閉じずに

最後までくまなくスクロール

して下さい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191109100925g:image 

 


カッコいい体を手に

入れ異性にモテたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191109101322j:image

 

 

 


自分を振った異性を

見返したい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113165119j:image

 

 

 


健康的になりたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113164943j:image

 

 

 


おしゃれを楽しみたい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113180540j:image

 

 


気にせず好きなものを

食べたい!

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191113181436j:image


体力や自信をつけて

色々なことに挑戦したい!

 

 


意思の弱かった

自分を変えたい!

 

 

 

 

 

それらの悩みを全て

解決出来る日が遂に

やってきました!

 

 

 

 

 

これを読むだけと

言っても行動は必要

なのでちょっとの努力が

できない方は

 

 

この先は読まないでください!

 

 

 

 

 

この先を読んでしまうと

ダイエットに成功し

自信がつき人格が変わって

しまう可能性があります。

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117121826j:image

 

 


それでもいい、

 

 

いや、痩せてポジティブに

なりたくて仕方ない、

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117121914j:image

 

 

 

カッコ良くなって

周りのみんなを見返し

優越感に浸りたい!

 

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122120j:image

 

 

 

今までの自分の事を

「デブ、デブ!」

と影で言ってた人を

「お前痩せたね!」

 

 

と見返したい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122434j:image

 

 


今までは、冴えない服装

ばかりしていたが体型を

整えオシャレに興味を

持ち自分を変えたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191117122615j:image

 

 

 

見た目を良くし

 

「あの人スタイル良いね」

 

と女の子の視線を独り占めし、モテモテになりたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144020j:image

 

 


そんなあなたは是非、

この先を読み進めて下さい。

 

 

 

 


今回に限り、

私からあなたに特別な

ご案内があります。

 

 

それは何かと言うと・・・

 

 


カッコよく健康的に

痩せるための

LINE@プログラム、

 

 

【ダイエットに成功しポジティブになれる

超実践LINE@プログラム】

です。

 

 

※生活が不規則な方、運動が

したくてもできていない方に

オススメです!

 

 

 

 


体力のつけ方や

レーニングの方法、

食事の取り方などダイエット

に必要なノウハウを私の

経験からお伝えしていきます。

 

 

 

 

 


個別の質問相談も

受け付けております!

 

 

 

 

 

不規則な生活がメインの方

向けなので、体力作りなども

考慮し90日後より効果を

実感して頂けるかと思います!

 

 

 

 

そんな、LINE@のプログラムが

あなたの参加を待っています。

 

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 


誰もが求める理想の

体型になり、誰もが認め

自信がつき前向きかつ

行動的な思考に変化する事が

 

 

出来る完全無料のLINE @

プログラム

 

 


に今すぐ参加したい!

 

 

 

 

 

こちらのページに飛びます。

 

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

このLINE@プログラムに

参加し、理想的な身体を

手にすることによって、

あなたが思い描いていた

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144154j:image

 

 

太っていた冴えない男性が、

みんなにチヤホヤされ承認欲求を満たし優越感に浸りたい。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144501j:image

 

 

 

会社の仲間や友達と

スポーツをする際、

体力がある所を見せ

つけたい!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191118144806j:image

 

 

オシャレな着こなしで

参考にしたいと絶賛の嵐!

 

 

f:id:hiroki0520:20191118145604j:image

 

 

痩せ体質を作り出し、

体重や体型を気に

することなく食べたい!

 

 

f:id:hiroki0520:20191119064518j:image

 


このような理想が90日も

あれば手に入れる事が

できます!

 

 

 

 

あなたがダイエットに

成功すると

 


「やっぱり〇〇はすごいね!」

 

 

「どうしてそんなに痩せたの?」

 

 

「ダイエット方法教えて!」

 


なんて注目を浴び、

コミュニケーションが円滑と

なり良い人間関係を築けるでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119064916j:image

 

 


みんな、あなたのダイエット

方法が気になり

 

 

近づいてきたり、一緒に

ダイエットしようなど

 

 

良い仲間が増えお互いに

よりモチベーションが

 

 

上がりダイエットの

スピードも加速するでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119065112j:image

 

 

 

また、あなたの努力を見て

惚れた女の子があなたに対し

「付き合って下さい!」なんて

言われたらたまりませんよね。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191119065226j:image

 

 

数年間会っていなかった

仲間に会うとき「お前、昔と

違って痩せたしオシャレに

なったな!」

 

 

カッコいいぞ!」

 


と驚かれ、チヤホヤされ、

同窓会などのヒーローに。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121105725j:image

 

 

 

引き締まった身体や

前向きな性格に

変わることにより、

自己管理がしっかり

 

 

出来ているのではないか

この人は前向きな

意見が多くポジティブだ!

 

 

 

信用出来る!

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121110139j:image

 

 

 

など会社内での印象が

良くなり、出世しやすく

なり昇給なんてことも。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121110255j:image

 

 


引き締まった体型を手に

入れることにより恋愛のみ

ならず仕事面でも良い

ことづくめなのです。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121121946j:image

 

 

 

しかし、体型を整えず

いつまでも

 

 

 

「どうせ自分なんて・・」

 

 

 

などネガティブな考えを

持っていると異性にモテないのはもちろん周りの仲間も

 

 

 

「こんな向上心がなく、

一緒にいてもつまらない」と

 残念なことにあなたの元から

離れていくでしょうし

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122146j:image

 

 

 

太っている事が故に病気に

かかりやすく、病院通いで

お金や時間などを失うことに

なるでしょう。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122404j:image

 

 

 

また、太っていると

身体が重く行動力も減少し

、今しか出来ないような

挑戦やチャンスも手放す

 

 

ことにより成功者には、

なれず後悔する人生を

歩むでしょう。

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122500j:image

 

 


高齢者に聞いた
アンケートでは、行動しなかった事に後悔している人たちが多数いるというのが現実です。

 

 

 

 

 

このように、他人からしても

自分からしても残念なことに

デメリットが多いんです・・・・

 

 

 

 

 

どうせ一度きりの人生

なんですから、こんな

辛い思いはしたくない

ですよね?

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191121122844j:image

 

 

 

このページを最後まで読み切る

ことで、あなたは上に挙げたような悲惨な事態を防ぐ事ができ、

 

 

 

 

なおかつ、

 

 

 

 

90日間という短期間で

あなたの思い描いていた

理想の未来が手に入るのです。

 

 

 

なぜこのサポートを始め

ようかと思った理由なん

ですが、私の友人で同じ

介護職をしている人がいます。

 

 

彼は毎日、家と職場の往復で家に帰ると好きな物を食べながらダラダラと過ごしていると聞いたため、それで良い

 

 

 

のかと問うと自分も

変わりたいという

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174003j:image

 


言葉が聞かれたので、私が

このダイエット方法を提案し

サポートしたところ、

みるみるうちに体型が変化し

 

 

オシャレや美容にも気を使う

ようになりました!

 

 

 


短期間で痩せ体質を作り、

継続することにより楽しみや

結果もついてきて絶賛されました。

 


後に「自分を変えるきっかけを

作ってくれてありがとう」と

感謝の言葉を告げられ、

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174358p:image

 


「もしかしたら、他にも体型に

悩んでいる人がいたら痩せて前向きになってもらえるかもしれない。」

 

 

 

 

と思うようになり、そんな人の力になりたいと真剣に考えたからです。

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 


あなたもダイエットに成功し

ポジティブになってしまう、

完全無料のLINE@プロブラム

に今すぐ参加したい!

 

 

 

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

 

 

※不規則なシフト制の方や

運動をしたくても出来て

いない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に
配信するためだけに

利用し、第三者見られない

ようパスワードをかけ

厳重に管理します。

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 


もう一度言います。

 

 

 


この先を読んでしまうと

あなたのダイエットが加速し

みるみるうちに体が引き

締まってしまいます。

 

 

 


なので、痩せたくない方は

ここでページを閉じて下さい。

 

 


どうしても痩せたい!

 

 

そんな方のみ、

この先の文章に

お進み下さい。

 

 

 


ここから先は痩せたい方だ

けに向けて書いています。

 

 

 


「どうしても痩せたい!」

 

 

 

 

そう思ってページを閉じずに

ここまで読み進めてくださって

いるセンスの良いあなたへ。

 

 

 


今日は今まで語られて

いなかった「あなたが

なかなか痩せなかった原因」

 

 

暴露してしまいたいと

思います。

 

 

 

 

それは、「どうせ自分なんて・・・」とか

 

 

「働いていて時間がない」、

 

 

「やってもどうせ続かない」

 

 

なんて思ったことはないですか?

 


これは単なる思い込みに等しいのです。

 

 

f:id:hiroki0520:20191121123016j:image

 


私も似たような心理状態から

始めましたが、やってみると

意外と楽しく毎日体重計に

乗ることが日課となりました!

 

 

 


まずは、ネガティブな考えから

ポジティブな考え方に変換

しなければいけないのでそこも

含め解説していきます!

 

 

 

 


それに、目標をを立てずに

漠然と努力していません

でしたか?

 

 

 


嘘かもしれないですが、この

目標が有るか無いかで効果は

歴然です!

 

 

 

その目標の立て方も

解説していきます。

 

 

 

 

そもそもダイエット方法が

わからないという方にもぜひ

見て頂き、トレーニング方法や

食事の取り方なども解説して

いきます。

 

 

 


これらがわかるとわからないの

ではモチベーションや成果も変わってくると思うのでぜひ知っていだだきたいです!

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 


あなたの潜在能力を叩き

起こし、開花させ強制的に

痩せ体質をプレゼントします!

 

 

 


個別でのやり取りができる

LINE@プログラムに参加したい!

 

 

 

 

 

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 


ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※不規則なシフト制の方や

運動をしたくても出来て

いない方限定。

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 


※登録いただいたアカウントは

LINE@に配信するためだけに

利用し、三者に見られないようパスワードをかけ厳重に管理します。

 

 

 

 

この記事を通して、僕が

あなたに伝えたいことは

たった一つのことそれは、

ポジティブな気持ちで

 

 

まず行動してみようと言う

精神です!

 

 

 


体重が変わらなくても見た目は

100パーセント変われるような

ウソみたいなトレーニング法が

あると言うことです!

 

 

 


私の経験を元に初心者さんでも

わかるように改良し、ようやく

一つのメソッドにまとめることができました!

 

 

 


それが、

 

 

適度な運動をし、90日で-5キロ確実に落とすダイエットです!

 

 

 

食べずに運動をたくさんし

摂取カロリーより消費カロリー

を増やせば簡単に痩せると

思いますが、それでは楽しくないし辛いですよね?

 

 

 


どうせやるなら楽しく

効果を実感したいですよね!

 

 

 


そのお悩みを解消するために

無料LINEサポートを期間限定

ですることにしました!

 

 

 


時間がなくても週2回の

軽いトレーニングで

効果を十分に発揮できる

と思います!

 


自重トレーニングなども

公開していきますので

このチャンスを逃さずに

掴み取って下さい!

 

 

 

 

無料LINE登録者様だけに

全力でサポートします!

 

 

 


LINE@プログラムに

参加したい!

 

 

 

という方はこちらをクリックして下さい。

 


こちらのページに飛びます。

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

※不規則なシフト制の方や

運動をしたくても出来て

いない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントは

LINE@に配信するためだけに

利用し、三者に見られないようパスワードをかけ厳重に管理します。

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

そこで今回は特別に

無料LINE@に登録して

 

 

 

下さった先着35名様

 

適度な運動をし、90日で−5キロ確実に落とすダイエット

 

 

 

さらに、特別特典として

レーニング動画と食事面についてにPDFを準備しましたので先着特典として

 

 

お渡しします。

 

 

 

 

なぜ、公式無料LINE@の

先着35名様限定なの?

 

 

きっと疑問に感じたかと

思います。その理由は2つ

あります。

 

 

 

 

まず、1つ目

 

 

 

このマニュアルには、

世間一般では考え

られないような独自の

メソッドが詰め込まれて

おります。

 

 

 

おそらくこれをあまり多くの人に提供してしまうと、大手ジムを一社潰してしまうことになると思うんです。

 

 

f:id:hiroki0520:20191125174842j:image

 

 

そんなとんでもない情報

だからこそ、あまり多く

の人とは共有せず、

 

 

あなたと秘密にしておきたい。

 

 

そう思うのです。

 

 

 

 

それから2つ目

 

 

 

あなた多くの人に渡して

しまっては、あなたの

周りの人までみんな同じ

ように痩せてしまい、

 

 

あなたが周りを圧倒できなくなってしまます。

 

 

 

これでは、あまり意味が

ないので

 

 

先着20名様のみのお渡しとなっております。

 

 

 

 

先着35名様限定特典

 

 

 

 

適度な運動をし、90日で−5キロ確実に落とすダイエット内容

 

 

①トレーニング動画

 

 

 

・ウエストを引き締める方法

 

 

 

体幹レーニングで綺麗な

 ボディーラインを作る方法

 

 

 

https://youtu.be/17mt36VuxOI

 

https://youtu.be/os6rAhuwcyU

 

https://youtu.be/qf_hZ9woHqY

 

https://youtu.be/Pg7d3IpbHbk

 

https://youtu.be/PLjBwchuE_Q

 

 

 

・下半身を鍛え代謝をアップさせる方法

 

 

 

②PDF

 

 

 

・食事の取り方やダイエットに

 良い食材のご紹介

 

 

 

・睡眠の重要性について

 

 

 

https://drive.google.com/file/d/10b9tStYSHbtexvLHqd5O9ZM4HeXLyIk1/view?usp=drivesdk

 

 

 

・ダイエットへのモチベーションをあげる方法

 

 

 

https://drive.google.com/file/d/1NQLzrvbAOBlanqvfoKIRIQVqOLR44ks8/view?usp=drivesdk

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら嬉しいです。

 

 

 

明るい未来をあなたへ提供

できるメソッドとなって

おります。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

公式LINE @に参加したい!

と言う方は下のボタンを

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の方や

運動をしたくても出来て

いない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に配信するためだけに利用し、第三者見られないようパスワードをかけ厳重に管理します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

自分の体型で悩んで

いる方は私の周りにも

たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

きっと、こんなに長い

文章をここまで読んで

くださったあなたも

そのうちの一人だと思います。

 

 

 

そんなあなたに、

 

 

痩せてカッコ良いボディーを手に入れることを諦めないで欲しいです。

 

 

 

 

なぜなら、正しいダイエットを

知っているか、知らないかの

違いだけなのです。

 

 

 

知ってさえいれば、あなただって「90日で−5キロ」を達成できるのです。

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175053j:image

 

 

そのための方法をぎゅっと凝縮し、不要なものは切り捨て選び抜かれたダイエット法だ手を記しています。

 

 

 

 

最後までやり遂げた暁には、

あなたの身体の悩みは全て

解消され、多くの人から

 

 

 

 

・綺麗になったね

 

 

・すごく痩せたね

 

 

・おしゃれになったね

 

 

・綺麗になったね

 

 

 

と褒めちぎられる。

 

 

 

「私にもどうやって

痩せたか教えて」 と

みんなに詰め寄られる

 など、より贅沢な悩みを

抱えているでしょう。

 

 

 

 

今まであなたの体型をネタに

バカにしてきた人たちや、自分に見向きもしなかった

 

 

 

憧れの異性ですら

90日後にはみんなあなたの

体に釘付けになり、

 

 

 

あなたにダイエットの方法を

教えて欲しい、 

 

 

あなたと一緒に

買い物をしたい、

 

 

あなたとデートしたい、

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175257j:image

 

 

あなたのファンになった、

そんな人たちがあなたに

殺到するようになり、

あなたは芸能人のような

待遇を受けるでしょう。

 

 

 

こんな未来はもうすぐ

先に待っているのです。

 

 

 

 

 

「やっぱりどうも疑わしい

 

 

とそう思われた方は参加

しないで下さい。

 

 

 

私は、本当に身体のことに悩んでいて私のことを信じてついて来て下さった

 

 

本気の「あなた」だけを

サポートしたいのです。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175358j:image

 

 

必要でないのなら、

プラウザの「×」ボタンを押してページを閉じていただいても

構いません。

 

 

 

 

ただ、

 

 

今LINE@に登録しないことで

知識や方法など知らず漠然と

高いジムの会費にお金を払い

無駄な時間や労力に使って

 

 

 

ダイエットを諦めてしまう、

そんなことになってもいいのか

をよく考えて欲しいと思っています。

 

 

 

 

・あなたが自分の体に

自信を持てるか!

 

 

・あなたが自分の体に

不満を持つのか!

 

 

 

 

・あなたが異性から

アプローチを受けるのか!

 

 

・あなたが異性から

避けられてしまうのか!

 

 

 

 

・自分の着たい服で

オシャレができるのか!

 

 

・自分の着られる

服でオシャレをするのか!

 

 

 

それは全て今のあなたの

選択肢にかかっているのです。

 

 

 

 

「もうわかったから、そのLINE@登録の仕方を早く

教えてくれ!」

 

 

 

そう思われたあなたに

LINE@登録の手順を

お伝えします。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175701j:image

 

 

 

私の公式LINE@に登録いただき、理想の身体を手に入れるためにあなたがやるべきことは

すごく簡単です。

 

 


STEP.1

 


下記の点線で囲まれている
URLをクリックします。

 

 


STEP.2

 


【公式】HIROKIという

アカウントが出ます。

 

 


写真の下に緑の『追加』

ボタンが出るので、
『追加』ボタンを

タップしてください。

 

 


STEP.3

 


追加が完了すると
さっそく僕からの

メッセージが
送られてきます。

 

 


そしたらなんでもいいので

 


お好きな「スタンプ」を

送ってください!

 


※スタンプがない方は

 


「あ」でもなんでもいいので

メッセージを送ってください。

送っていただいた順に

先着特典を送りますので

 


先着に間に合った方はそこで先着特典をお受け取りください。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら嬉しいです。

 

 

 

明るい未来をあなたへ提供

 

 

できるメソッドと

なっております。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

公式LINE @に参加したい!

 

 

と言う方は下のボタンを

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制の

方や運動をしたくても

出来ていない方限定。

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に配信するためだけに利用し、第三者見られないようパスワードをかけ厳重に管理します。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

もちろんLINE@登録に

お金はかかりません。

 

 

 


迷惑スパムが届いたり、

変なサイトに登録したり、

ウイルスが送られてくるなど、あなたが困ることも全くなく、

 

 

 

LINE@に追加いただく。

 

 

 


ただそれだけで−5キロの

ダイエットに成功して細くて

美しい身体を手に入れるための

 具体的なノウハウが

 

 

 

一切のリスクなく手に

入るということです。

 

 

 


いただいた個人情報は、

LINE@配信と、先着特典

セットも含めた有益な情報を

 あなたにお送りするためだけに使用し、

 

 

三者の目に触れない

ようにパスワードに

よって保護します。

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125175928j:image 

 

 

先着特典受け取ったから

といって一切お金をいただく

ことはありませんので、

 

 

 


あなたはこのLINE@に登録して、得られるものはあっても

失うものはない状態です。

 

 

 


先着特典に関しましては、「早いもの勝ち」ですので、

 

 

35名を超えて

 

 

しまったら、先着特典を

お受け取りいただくことは

できません。

 

 

 


※現在28の方が

 


先着特典を手に入れて

 

 

いるので残りはあとです。

 

 

 


この記事を閉じたら先着

 

 

特典を受け取れなくなる

 


可能性があるのでお早めに。

 

 

 


あなたが心底ほしいと思っていらっしゃるなら、

 

 

今すぐに!

 


適度な運動をし、

90日で−5キロ確実に

落とすダイエット

 

 

 

がある公式LINE@プログラムに

ご登録ください。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら嬉しいです。

 

 

明るい未来をあなたへ提供

できるメソッドとなって

おります。

 

 

 

 

個別でやり取りできる

公式LINE @に参加したい!

と言う方は下のボタンを

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制

の方や運動をしたくても

出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいた

アカウントはLINE@に

配信するためだけに利用し

 

 

三者見られないよう

パスワードをかけ厳重に

管理します。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

何度も言いますがこの

LINE@に登録下からとには、

減量以外の道はない、そう

思って下さい。

 

 

 

LINE@に登録し特典が

あなたの手に渡った瞬間、

あなたの減量は「確定」

したも同然です。

 

 

 

どうか、あなたもこの

特別なセットを実践し

喜びの声をお聞かせ下さい。

 

 

 

ここだけの話し、私はこの

記事をここまで読んで

下さっているあなたは

今の体型がどうであっても

 

 

 

確実に痩せることができる人

だと思っています。

 

 

 

 なぜなら、痩せられない人は

「ありえない」と疑ったり

 

 

 

集中力が切れたりして

この記事を読んでいる

途中に脱落してしまう

からです。

 

 

 

 

f:id:hiroki0520:20191125180731j:image

 

あなたが痩せられない

本当の原因は100%

信頼できるメンター

出会えていないだけなのです。

 

 

 

もし、あなたが今の自分の

体に自信がないのだと

したら今すぐにこの私の

LINE@に登録しプレゼント

の方法を実践して下さい。

 

 

 

必ずや理想の体を手に

入れるゴールまで連れて

行くとこをお約束します。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ポジティブな気持ちを保ちつつ、楽しく脂肪燃焼をサポートしていけたら嬉しいです。

 

 

 

明るい未来をあなたへ提供

できるメソッドとなって

おります。

 

 

個別でやり取りできる

公式LINE @に参加したい!

と言う方は下のボタンを

クリックして下さい!

 

 

 

http://nav.cx/9SHgW2P

 

 

 

※不規則なシフト制

の方や運動をしたくても

出来ていない方限定。

 

 

 

 

※LINE@登録は無料です。

 

 

 


※スパムや迷惑メッセージが

届くことはありません。

 

 

 


※登録いただいたアカウントはLINE@に配信するため

だけに利用し、

 

 

三者見られない

ようパスワードをかけ

厳重に管理します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー