こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は理想の自分、運動、 排泄状況、食事量、水分量を とにかく記録していく レコーディングダイエットに ついてご紹介していきたい と思います！ なぜ、レコーディング ダイエットがダイエット して…

こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 それに伴いまして、今回のアメブロ記事に 沿ったダイエットメニューをまとめましたので ぜひ挑戦してみてください。 …

【1日20分の軽い運動をし、 90日でー5キロ痩せ、なおかつ リバウンドしくい方法！】 教えます！ また、無料プレゼントも用意して いるので興味のある方はぜひ 最後までご覧下さい(*^ω^*) 公式LINE@の方もよろしくお願い致します！ ↓↓↓↓ https://lin.ee/4iK4f…

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ダイエットモニターさん募集中！（スマホ用） こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 詳細記事はアメブロまで！ ↓↓ https://ameblo.jp/diet----seikou/entry…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 久しぶりに更新したいと 思いますのでぜひ最後 までお付き合い下さい！ 今回は、間違ったストレス 発散法ではなく正しく発散し 気持ちも上がるような発散法を ご紹介したいと思います！ い…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は、暴飲暴食は ダイエットの大敵と 言うお話をします！ ダイエット中、我慢して 我慢して食事制限をし、 三食のうち一食しか 食べていない って方はいませんか？ それは大きな間違えで…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は食生活を整え、 痩せやすい体質を 作ろうと言うお話をします！ あなたはダイエットをして いるのにも関わらず、好きな 物を好きな時間に食べて いませんか？ それは、デブ活の第一歩 …

みなさん、こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は、ジムに行く習慣づくりをお話ししていきたいと思います！ あなたはダイエットする際、家でトレーニングしていますか？ それとも、ジムでトレーニングしていますか？ 私は、後者のジ…