⑨「食べ方には気を付けましょう!」暴飲暴食はダイエットの大敵!

みなさん、こんにちは! 飲んだくれダイエッターの ツッキーです! 今回は、暴飲暴食は ダイエットの大敵と 言うお話をします! ダイエット中、我慢して 我慢して食事制限をし、 三食のうち一食しか 食べていない って方はいませんか? それは大きな間違えで…

⑥1日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしにくい方法(スマホ用)

【1日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしくい方法!】 教えます! また、無料プレゼントも 用意しているので興味の ある方はぜひ最後まで ご覧下さい(*^ω^*) 公式LINE@の方もよろしく お願い致します! ↓↓↓↓ https://lin.ee/4iK4f…

⑤ダイエットモニターさん募集中!実践編(スマホ用)

こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 それに伴いまして、今回のアメブロ記事に 沿ったダイエットメニューをまとめましたので ぜひ挑戦してみてください。 …

⑦ダイエットモニターさん募集中!

ダイエットモニターさん募集中!(スマホ用) こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 詳細記事はアメブロまで! ↓↓ https://ameblo.jp/diet----seikou/entry…

⑧「大人のストレス発散法」この2つを活用しダイエットを楽しもう!

みなさん、こんにちは! 飲んだくれダイエッターの ツッキーです! 久しぶりに更新したいと 思いますのでぜひ最後 までお付き合い下さい! 今回は、間違ったストレス 発散法ではなく正しく発散し 気持ちも上がるような発散法を ご紹介したいと思います! い…

④1日20分の軽い運動をし、90日でー5キロ痩せ、なおかつリバウンドしにくい方法

【1日20分の軽い運動をし、 90日でー5キロ痩せ、なおかつ リバウンドしくい方法!】 教えます! また、無料プレゼントも用意して いるので興味のある方はぜひ 最後までご覧下さい(*^ω^*) 公式LINE@の方もよろしくお願い致します! ↓↓↓↓ https://lin.ee/4iK4f…

②ダイエットモニターさん募集中!

こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 それに伴いまして、今回のアメブロ記事に 沿ったダイエットメニューをまとめましたので ぜひ挑戦してみてください。 …

③「たった3つだけ!」デブだった私がジム通いを続けられている3つの秘訣を公開します

みなさん、こんにちは! 飲んだくれダイエッター のツッキーです! 今回は、私がジム通いを 続けられている秘訣を 公開したいと思います。 まず結論ですが、鏡や写真に 写る自分が嫌いで少しでも 体型を整えられたら良いなと 思い通い続けています。 突然で…

①「単純明快!」レコーディングダイエット

こんにちは! 飲んだくれダイエッターの ツッキーです! 今回は理想の自分、運動、 排泄状況、食事量、水分量を とにかく記録していく レコーディングダイエットに ついてご紹介していきたい と思います! なぜ、レコーディング ダイエットがダイエット して…