みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は、暴飲暴食は ダイエットの大敵と 言うお話をします！ ダイエット中、我慢して 我慢して食事制限をし、 三食のうち一食しか 食べていない って方はいませんか？ それは大きな間違えで…
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こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 それに伴いまして、今回のアメブロ記事に 沿ったダイエットメニューをまとめましたので ぜひ挑戦してみてください。 …
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みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 久しぶりに更新したいと 思いますのでぜひ最後 までお付き合い下さい！ 今回は、間違ったストレス 発散法ではなく正しく発散し 気持ちも上がるような発散法を ご紹介したいと思います！ い…
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みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッター のツッキーです！ 今回は、私がジム通いを 続けられている秘訣を 公開したいと思います。 まず結論ですが、鏡や写真に 写る自分が嫌いで少しでも 体型を整えられたら良いなと 思い通い続けています。 突然で…
こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は理想の自分、運動、 排泄状況、食事量、水分量を とにかく記録していく レコーディングダイエットに ついてご紹介していきたい と思います！ なぜ、レコーディング ダイエットがダイエット して…
